1.搬家公司說喝礦泉水也有助於消化礦泉水中的礦物質可以幫助排出體內垃圾因此最好每天喝1.5升水☁•，礦泉水中的鎂能夠幫助腸胃正常工作☁•，避免飯後的消化問題喝含有碳酸氫鹽的水可以促進消化但是要注意要慢慢喝☁•，以免有腹脹感
2.旗下搬屋公司說人們通常以為早餐應該吃的多☁•，所以早餐吃什麼可以☁•，其實不然早餐消化的速度取決於早餐的組成和碳水化合物的含量正確選擇穀物類食品十分重要燕麥片☁•，某些餅乾☁•，全麥麵包的攝入會提高血糖含量碳水化合物的合理補充給身體提供能量相反有些麵包會使得身體血糖迅速提高☁•，但是能量的供應時間很短☁•，在午餐前就會有飢餓感
3.旗下搬家公司說壓力和緊張會影響我們的消化我們的腸就象是第二大腦☁•，它有一億個神經元和二十幾個神經感測器腸會有感覺☁•，可以作出反應☁•，傳送訊號☁•，為消化必要營養物質產生有關分泌物當人緊張時☁•，腸裡就充滿了空氣☁•，結果是肚子就漲了為了減掉內部的壓力☁•，可以做一些放鬆練習☁•，比如做運動或作一些自己喜歡的事☁•，讀讀書或是畫畫你感到緊張時要習慣深呼吸減壓還有一種方法就是按摩☁•，可以用手外部按摩☁•，可以放聲大笑達到內部按摩的效果最後有良好的睡眠☁•，可以確保腸胃正常工作晚上結腸和其他器官一樣需要休息
